浅谈儿童肝移植术后益生菌和酸奶该怎么选？

一玮航之

对于经受过磨难的宝贝，我们总是带着一份劫后余生的庆幸和心疼他们历经苦难的愧疚，“想把最好的都给TA”，几乎是每一个新肝宝贝父母的心声。

相信您和我一样，也听说过这样的说法：“孩子腹泻、便秘，吃点儿益生菌，调理一下吧！”、“孩子消化不良、胃口不好，喝点儿酸奶，开开胃吧！”但是，对于肝移植术后，尤其术后时间比较短的宝贝们，“益生菌”并没有传说中的那样神奇，酸奶的选择，也有它的门道，且听爱琢磨的老母亲，向您娓娓道来。

一、益生菌

顾名思义，是对人身体有益的菌种，像大家熟知的“妈咪爱”、“双歧杆菌”都属于这个范畴。常见的益生菌还有鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等等。它们的工作原理，是在人体出现病态或失衡时（如孩子腹泻、便秘）服用，通过肠道定植的方式，调节身体平衡。

这么“好”的菌种，是不是“多多益善”呢？

不是的。特别是，不建议肝移植术后初期（通常建议一年，最少半年内）的新肝宝贝补充益生菌（特别是活菌）。

因为，新肝宝贝最重要的术后用药他克莫司是经肠道吸收的药物。益生菌的添加，尤其未经医生指导随意使用，容易使宝贝的肠道菌群发生紊乱，从而影响它发挥应有的作用，会给我们制造“麻烦”。

所以，无论是腹泻还是便秘，明确原因、对症调节比盲目服用益生菌更有意义。

二、酸奶

酸奶的好处，在这里不赘述，主要解决困惑和分享挑选要点。

到底多大的孩子可以喝酸奶？

美国儿科学会等权威机构建议：8个月以上可以尝试酸奶。乳制品添加的顺序建议为：母乳-奶粉-酸奶-牛奶-奶酪。上述顺序可以及时发现并避免牛奶蛋白过敏等不良反应。

如果孩子的接受度高（没有过敏反应等），跳着来也是可以的。比如我们家就是喝过酸奶、尝过奶酪才喝的牛奶。

但是，对于新肝宝贝，由于术后消化系统功能的恢复需要一定时间，因此，建议推后食用或少量尝试。就我家而言，蓬仔于术后4个月、实际月龄14个月左右开始，每天100克。

1岁以上的宝宝，不爱吃饭，就爱喝酸奶（或者牛奶），多喝点好不好？

不好。一周岁以上的宝宝，饭，应该逐渐替代奶制品，成为一日三餐的主角。一天的总奶量（包括牛奶、酸奶）在300ml-500ml为宜。

以是否影响吃饭为标准，奶喝得多，不影响吃饭，多一些也无妨；奶喝的少，但是饭吃的多，生长发育也正常，就放过自己；奶喝得少，吃饭也少，还是要找到诱因，及时解决为好。

既然说益生菌不能随便添加，那酸奶中的“乳酸菌”会不会对孩子造成影响呢？

要回答这个问题，我们首先要了解酸奶中常用的乳酸菌有哪些。

在市售的酸奶中，必备的乳酸菌为：保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌，它们的作用是发酵剂，就是让牛奶转化为酸奶的“催化剂”。

这两种乳酸菌，在达到胃部后基本就被胃液、消化酶及胆汁盐等因素杀灭了，几乎不会达到肠道。即使有少量到达肠道，也因为菌种的原因，无法在肠道实现定植，也就不存在益生菌那样的担忧了。

那这么说来，是不是所有酸奶都可以随便选了呢？

不是的。市面上还有很多特别添加益生菌的“益生菌风味酸奶”（具体看配料表），不建议选择。

市售的常温保存的酸奶如：安*希、纯*（为了避免广告之嫌，手工马赛克）这些，基本都不含益生菌，但是因为配料太过复杂，也不建议3岁以下的宝贝吃。

吃了，也没什么大问题，根据自己家的情况选择就好了，不用太过纠结。

说到底，什么样的酸奶适合更适合心肝宝贝呢？

学会看配料表，越简单越好。像简*的父爱配方、光*的如实这样配料表简单的酸奶，更适合我们的孩子。

     

已经喝过甜味酸奶的宝贝，可能比较难接受无糖酸奶，那么就尽量选择低糖或者代糖类的酸奶作为替代。        

能力范围内，给孩子最好的，但是不花冤枉钱，一直是我的消费观；希望把自己知道的育儿知识分享给更多人，是我生活乐趣所在；愿每一个重生的新肝宝贝，都能得到更好的照顾，是每一份努力背后的动力。

让我们继续，移路同行吧~（非专业人士，求轻拍~）